AREANEWS.ID-Para milenial seakan enggan terlihat tua meskipun usia terus bertambah. Mereka ingin selalu tampak muda. Untuk mendapatkan wajah yang awet muda, terdapat beberapa cara yang perlu dilakukan, selain melakukan perawatan wajah rutin, menjaga makanan dan olahraga. Termasuk melakukan kebiasaan baik sebelum tidur.
Inilah kebiasaan yang perlu dilakukan sebelum tidur, agar Anda tampak awet muda sebagaima dilansir dari laman MD Anderson via fimela.com pada Selasa, 14 September 2021:
1. Menghapus Make Up
Jika kamu ingin mendapatkan kulit yang awet muda, biasakan diri untuk membersihkan make up sebelum tidur. Membiarkan make up masih menempel pada wajah sebelu tidur bisa menyebabkan penyumbatan pori-pori yang bisa menyebabkan masalah kulit, seperti kulit kusam dan jerawat. Jadi, biasakan untuk membersihkan wajah secara tuntas sebelum tidur dengan mencuci wajah dengan sabun kemudian lanjutkan dengan penggunaan krim.
2. Pijat Wajah Pakai Es Batu
Jika ingin mendapatkan kulit wajah yang halus, kaum milenial bisa menggunakan es batu setiap malam sebelum tidur. Kamu bisa mencuci muka seperti biasa kemudian isi kantung plastik dengan es batu. Kemudian pijat lembut dengan kantung es di sekitar wajah dan leher selama 3-5 menit. Perawatan wajah dengan es batu ini bisa mengencangkan kulit wajah dan meningkatkan kualitas tidur.
3. Minum Air Putih
Kulit juga butuh minum dan harus dihidrasi dengan banyak minum air putih. Asupan air yang cukup juga bisa menjaga kelembapan kulit sehingga kamu tidak perlu takut kulit jadi rusak akibat paparan sinar matahari hingga polusi. Jadi, biaskanlah untuk minum 1-2 gelas air 30 menit sebelum tidur.
4. Gunakan Masker
Cobalah untuk memakai masker di malam hari sebelum tidur. Masker dapat membantu menghilangkan kotoran dan menjaga kelembapan kulit. Masker juga mengandung beberapa bahan sehat yang dapat membantu mengatasi tanda-tanda penuaan. Jika malas, kamu bisa menggunakan sheet mask atau masker instan, jadi tinggal dipakai.
5. Tidur Telentang
Tidur telentang ternyata juga dapat membantu kulit terlihat segar dan awet muda. Posisi tidur telentang membantu menarik wajah saat tidur sehingga menjadikannya kencang. Berbeda, jika kamu tidur dengan posisi telungkup atau wajah menekuk bantal, itu rentang membentuk kerutan pada wajah dan menghambat aliran darah pada wajah.
Sumber:Fimela.com
Editor: Qatrunnada
