AREANEWS.ID – Intensitas hubungan seks suami istri perlu untuk selalu dijaga. Sebab, pasangan yang telah hidup bersama selama bertahun-tahun, apalagi disibukkan mengurus anak-anak bukanlah perkara yang mudah untuk menjaga intensitas seks.
Meski demikian, pasangan suami istri sebaiknya sangat perlu untuk menjaga agar hubungan seksual dikakukan dengan rutin meski tidak sesering masa bulan madu.
Hubungan seks tidak hanya sekadar demi pemenuhan hasrat pasangan suami istri. Tetapi juga dapat memberikan dampak positif untuk melanggengkan rasa cinta dan mempererat hubungan emosional.
Demikian juga sebaliknya, hubungan seksual yang bermasalah dan tidak lagi bergairah dapat memperburuk jalinan rumah tangga.
Inilah beberapa cara supaya gairah seks pasutri tetap menggebu sebagaimana dilansir dari cnnindonesia.com:
1. Ketahui yang Disukai Pasangan
Komunikasi adalah kunci kehidupan seks dan hubungan yang sehat dalam pernikahan. Untuk itu, luangkan waktu lebih banyak untuk mengobrol, sharing, atau meminta masukan mengenai hal-hal yang disukai maupun tidak disukai satu sama lain.
Bawa obrolan tersebut dalam suasana yang santai namun menyenangkan. Dengan mengetahui apa yang disukai pasangan, bisa menjadi acuan untuk melakukan eksplorasi saat berhubungan intim agar jadi lebih menyenangkan.
2. Buat Jadwal Berhubungan Seks
Meski memiliki kesibukan dan rutinitas sehari-hari yang melelahkan, jangan sampai hubungan seksual menjadi terlewatkan begitu saja. Misalnya, Anda dan pasangan bisa mengatur jadwal berhubungan setidaknya seminggu sekali atau dua kali.
3. Coba Seks Kilat
Quickie alias seks kilat bisa jadi solusi buat pasangan suami istri yang sibuk. Seks yang hebat dan menyenangkan tak melulu berlangsung lama.
Meskipun dilakukan mendadak dan foreplay tak sebanyak biasanya, namun seks kilat 10-15 menit saja di pagi hari sebelum melakukan aktivitas nyatanya punya banyak manfaat, khususnya untuk meningkatkan mood dan keintiman.
4. Jangan Abaikan Faktor Non-Seksual
Terkadang pasangan hanya berfokus pada kontak seksual dan penetrasi saja dalam berhubungan intim. Padahal, aspek non-seksual juga dapat meningkatkan kepuasan dan gairah bercinta tetap membara, mengutip Refinery29.
Misalnya, dengan memberikan pijatan lembut, menyalakan lampu khusus yang remang atau lilin terapi aroma untuk membangkitkan nuansa yang rileks, hingga mengenakan lingerie.
5. Rencanakan Liburan
Merencanakan liburan berdua atau sekadar melakukan aktivitas yang baru dapat mempererat keintiman. Buat rencana di luar kebiasaan dan lakukan aktivitas yang mungkin belum pernah dilakukan bersama.
6. Perbanyak Olahraga
Kehidupan seks yang sehat berkolerasi dengan kesehatan fisik, emosional, dan mental secara keseluruhan. Jika terbiasa olahraga teratur dan makan makanan bergizi, tubuh akan memiliki lebih banyak energi untuk melakukan aktivitas apa pun, termasuk bercinta.
7. Tidur yang Cukup
Cara mempertahankan gairah bercinta agar tetap membara berikutnya adalah tidur cukup dan berkualitas. Membiasakan tidur lebih awal dapat mendorong produksi testosteron, hormon penting untuk dorongan seks pada pria dan wanita.
Sumber:cnnidonesia.com
Editor: Qatrunnada
