AREANEWS.ID-Banyak orang ketika senang atau bahagia tidak menampakkan, seperti tertawa. Padahal tertawa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Saat seseorang tertawa reaksi di dalam tubuh lebih banyak daripada di luar tubuh, beberapa organ seperti jantung, paru-paru dan diafragma juga ikut terpacu saat kita tertawa. Inilah beberapa reaksi tubuh yang terjadi saat tertawa, sebagaimana dilansir dari Fimela.com pada Rabu, 4 Agustus 2021.
1. Tubuh membakar kalori
Tertawa menggunakan energi yang cukup dalam tubuh. Satu studi dari Vanderbilt University mengungkapkan bahwa tertawa hanya selama 15 menit sehari dapat membakar hingga 40 kalori. Itu hanya mencakup sekitar setengah dari ukuran permen.
2. Melepaskan endorfin
Tertawa memiliki kekuatan untuk mencerahkan suasana hati siapa pun, dan alasannya murni kimiawi. Tindakan fisik tertawa melepaskan endorfin di otak, menyebabkan perasaan bahagia. Tertawa bisa membuat ketagihan, tetapi tidak ada alasan untuk berhenti.
3. Mengurangi rasa sakit
Eksperimen telah menunjukkan bahwa orang yang menonton komedi cenderung memiliki ambang batas rasa sakit yang lebih tinggi. Peningkatan toleransi ini dikaitkan dengan pelepasan endorfin, sehingga orang yang tertawa lebih bisa menoleransu rasa sakit.
4. Paru-paru
Saat tertawa diafragma dan otot dada akan langsung mengecil, memaksa udara keluar dari paru-paru. Udara itu kemudian melewati laring. Ini akan memicu kotak suara kemudian bergetar dan mengeluarkan suara seperti “hahaha.”
5. Mengeluarkan air mata
Saat mengalami kejadian yang benar-benar lucu, kita biasanya akan menangis tanpa sengaja. Hal ini terjadi karena mata dipaksa mengeluarkan air mata.
6. Tekanan jantung akan bertambah
Saat tertawa, paru-paru tiba-tiba mengirimkan sinyal kehabisan oksigen dan meminta pasokan oksigen lebih, tekanan jantung dan darah akan bertambah untuk mengirimkan lebih banyak oksigen ke seluruh tubuh.
7. Ketegangan otot
Sementara otot wajah dan otot di sekitar organ dalam menegang, otot tubuh lainnya akan menjadi lebih lemah dan kehilangan koordinasi. Karena itulah, seseorang biasanya merasa kesusahan untuk berjalan lurus ketika tertawa berlebihan.
Ayo tertawa agar tubuh kita sehat.
Sumber: Fimela.com
Editor: Qatrunnada
