AREANEWS.ID – Air kelapa muda selain manis dan segar, juga memiliki beraneka khasiat untuk kesehatan. Air kelapa muda cocok diminum saat cuaca panas dan rasanya benar-benar melegakan. Karena itulah, air kelapa muda sangat cocok dikonsumsi pada saat sedang beraktivitas berat dan banyak mengeluarkan keringat.
Begitupun untuk mendapatkan air kelapa muda tidaklah sulit. Air kelapa mudah bisa didapat di mana saja. Baik di kota apalagi di desa yang memiliki banyak pohon kepala. Untuk di kota-kota besar, cukup Rp 10.000 Anda bisa menikmati air kelapa muda.
Air kelapa muda sangat berkhasiat karena kandungannya yang kaya vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin, asam folat, dan lain-lainnya.
Sedikitnya terdapat 6 khasiat air kelapa muda yang dirangkum areanews.id.
1. Menurunkan Berat Badan
Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, khususnya kaum perempuan bisa sering-sering mengkonsumsi air kelapa muda. Karena dapat menurunkan berat badan. Khasiat air kelapa muda biasanya didasarkan pada kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah. Air kelapa muda sebagai bahan alami penurun berat badan tidak akan menimbulkan efek samping.
2. Menghilangkan Dehidrasi
Pada saat musim panas, kerap kali kekurangan cairan atau dehidrasi. Saat dehidrasi, maka segera minum air kepala muda.
Air kelapa muda juga memiliki kandungan elektrolit yang tinggi yang dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh kita pada saat kita beraktivitas. Kandungan lain yang terdapat di dalam air kelapa adalah potasium yang berguna untuk menjaga tekanan udara dalam sel dan di dalam darah.
Selain itu, air kelapa muda sangat mudah diserap tubuh. Hal penting yang menjadi alasan manfaat kelapa muda dapat menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.
3. Menetralisir Racun dalam Tubuh
Khasiat air kelapa muda yang selanjutnya adalah dapat menetralisir racun yang ada di dalam tubuh. Kandungan tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat pada buah kelapa sangatlah tinggi. Air kelapa muda juga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun dalam tubuh.
4. Mengatasi Masalah Pencernaan
Air kelapa juga dapat mengatasi berbagai keluhan penyakit akibat sistem pencernaan. Air kelapa diklaim mampu menjadi obat untuk semua penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Biasanya air kelapa digunakan sebagai obat diare, gangguan pencernaan, penyakit, infeksi kandung kemih, hingga gangguan ginjal.
Khasiat air kelapa muda saat diare, dapat menggantikan cairan yang dari saluran gastrointestinal. Hal ini karena di dalam air kelapa terkandung asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak yang menjadikan kelapa mempunyai osmolaritas tinggi.
Selain itu, air kelapa juga mengandung natrium dan klorida yang rendah serta tinggi gula dan asam amino. Ini merupakan komposisi cairan yang seimbang pada minuman untuk mencegah dehidrasi.
5. Menjaga Kekebalan Tubuh
Air kelapa kaya akan nutrisi seperti riboflavin, niasin, thiamin dan piridoksin juga folat.
Ia juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Air kelapa juga mampu melawan infeksi virus seperti virus influenza.
6. Atasi Sakit Kepala
Jika pada malam harinya kepala terasa sakit, maka air kelapa jadi minuman yang cocok. Saat kepala terasa sakit atau migrain, orang cenderung mencari obat di apotek atau warung, padahal ada obat tradisional yang lebih aman.
Sakit kepala bisa dipicu oleh dehidrasi, sehingga minum air kelapa bisa menyuplai elektrolit bagi tubuh dan mengatasi dehidrasi.
Reporter: Qatrunnada
